Suco
de Couve
(Receita
indicada para uma dieta Detox)
Ingredientes:
- Duas folhas de couve
- Dois talos de salsão
- Uma rodela média de abacaxi
- Oito folhas de hortelã
- Uma fatia de gengibre
- 150 ml água de coco
Modo de Fazer:
Se sua intenção for
desintoxicar, comece o dia tomando um copo de duzentos ml de água morna com meio limão espremido.
Quanto ao suco, o ideal é
consumir o suco no lugar do café da manhã.
Uma hora depois, tomar
duas xícaras de chá verde e dois copos de água.
Durante o restante do dia,
procure consumir muitas frutas, chás de ervas e chá verde.
Nada de
carboidratos.
Procure fazer refeições
leves, ricas em verduras e legumes cozidos.
Incluir uma proteína na hora do almoço.
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